Курсове за бременни

По време на курсовете вие ще  получите актуална информация за раждането и родителството и ще усвоите много важни практически умения като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Обучението се провежда под формата на дискусии, практически упражнения, ролеви игри и други методи на активното учене.   

 

 

 

Раждане с дула

Дулата е специално обучена асистентка, която подкрепя жената и нейния партньор по време на бременността, раждането и началото на родителството с окуражаване, практическа помощ и информация. Изследванията показват, че присъствието на дула по време на раждането може да окаже съществено влияние на това как ще протече - рискът от цезарово сечение намалява, както и вероятността от други интервенции.

 

 

Йога за бременни

Редовното практикуване на адаптирани йога практики може да бъде от огромна полза по време на бременността. Асаните (физическите упражнения) и дихателните упражнения ще ви направят силна, гъвкава, релаксирана и щастлива. Йога ще ви научи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване без болка и без страх.