Всяка жена иска красив бюст. Трудно е да опазим от гравитацията и времето тази наша женска гордост. Бременността, кърменето, резките промени в теглото също дъпрат прелестите ни надолу и надолу. Заниманията с ориенталски танци могат да бъдат чудесен помощник в борбата да съхраним това, което ни е дала природата.

Устремени нагоре

Ориенталските танци допринасят за равитието на мускулатурата в горната част на тялото, която помага да подчертаем и съхраним бюста си. Акцентите и вибрациите с гърди и рамене, изнасянето на гръдния кош встрани и по вертикала, както и вълнообразните движения укрепват гръдните и междуребрени мускули, раменете и горната част на гърба. Така оформяме една здрава и красива основа, върху която да се разполага нашия бюст и запазваме добрата му форма за по-дълго време. Ако гравитацията вече е започнала да оказва своето влияние, можем да смекчим последствията, като постигнем елегантен силует, така че гърдите ни да останат устремени нагоре.

С едни гърди напред

Освен упражненията, съсредоточени върху позицията на гръдния кош, редица други движения от ориенталския танц също имат благотворно влияние върху гърдите. Ръцете често са красиво изнесени встрани, деликатно подчертават движенията или внасят допълнителна енергия в танца, като се движат грациозно край тялото. Във всички тези случаи мускулите на раменете, гърдите и горната част на гърба участват активно. Някои комбинации, както и хореографиите на по-динамична музика, осигуряват добро кардионатоварване и стимулират дишането. Контролираното дишане и правилната елегантна танцова стойка също укрепват мускулатурата, отговорна за позицията на нашия бюст, помагат му да остане добре оформен. Танцът развива гъвкавостта на тялото и красивата осанка, с чиято помощ изглеждаме по-добре, по-уверени, придвижваме се грациозно и излизаме "с едни гърди напред", като подчертаваме и развиваме природните дадености на нашата женска гордост - бюстът.

Автор: Божана

Повече информация за ориенталските танци в Център "Естествени идеи" ще намерите тук.